Прочитай информацию об ожогах здесь. Помни, что важнее всего охладить место ожога (как минимум 10-15 минут). Сметана, масло, кефир, крем не помогут в облегчении последствий ожога.

После долгого нахождения на солнце или в жарком помещении у человека может появиться резкая слабость, сильная головная боль, тошнота, оглушённость, неуверенность движений, шаткая походка, учащение пульса и дыхания; может повыситься температура, и человек даже может упасть в обморок. Что делать в таком случае? Быстро переместить пострадавшего в тихое прохладное помещение или в тень, положить на спину, направить на него поток воздуха, дать холодной воды, снять или расстегнуть тесную одежду. Если есть возможность, то нужно наложить компресс из смоченного в холодной воде полотенца или протереть тело холодной водой.

Самое главное — убедиться в том, что тебе ничто не угрожает. Если человек лежит в луже, а вокруг сыпятся искры, не надо бросаться проверять пульс. Сначала нужно отключить источник тока. Если видишь провод, сбрось его с пострадавшего сухим длинным деревянным или пластмассовым предметом (чем-нибудь вроде ручки от швабры). Только после этого можно начинать оказывать помощь: охладить ожоги, положить в безопасную позу, вызвать скорую, начать сердечно-лёгочную реанимацию, если она нужна.

Если кто-то поперхнулся, окружающие чаще всего советуют похлопать его по спине. К сожалению, такая «помощь» в лучшем случае лишь усилит кашлевой рефлекс (а 99 % поперхнувшихся людей откашляются и без неё), в худшем — кусок пищи упадёт в дыхательные пути глубже со всеми вытекающими последствиями, от необходимости медицинского вмешательства до смерти от остановки дыхания. Не надо стучать по спине, даже если просят.

Если человек может дышать, попросите его сделать несколько очень медленных вдохов и резких выдохов, слегка наклоняясь вперёд. В результате этого откашливание усилится и инородное тело вылетит само собой. Если ситуация более серьёзная, нужно провести приём Геймлиха, который показан в этом видеоролике. 

Острая аллергическая реакция — это однозначный повод вызвать скорую помощь. Появление красных пятен на коже, отёк лица и губ, кашель, нарушение дыхания — это симптомы тяжёлой аллергической реакции. Вызывай скорую и постарайся успокоить и отвлечь пострадавшего, пока не приедут врачи. 

Причина обморока — недостаточное поступление кислорода в головной мозг. Перед потерей сознания у человека могут возникнуть головокружение, звон в ушах, потемнение в глазах, слабость, дурнота, тошнота, нехватка воздуха. Бывает, что проступает холодный пот, немеют руки и ноги, кожа становится бледной, а дыхание редким. Человека с такими симптомами нужно как можно скорее посадить или положить, обеспечить ему доступ воздуха и расстегнуть тесную одежду.

Если сам ощущаешь, что можешь потерять сознание, постарайся сесть и останься в людном месте, чтобы тебе оказали помощь, если она понадобится. Если хочешь помочь человеку, уже оказавшемуся без сознания, алгоритм прежний: безопасная поза и звонок спасателям, если пострадавший дышит, либо звонок спасателям и сердечно-лёгочная реанимация, если признаков дыхания нет.

Одно из распространённых заблуждений — уверенность в том, что человеку, у которого случился приступ эпилепсии, необходимо разжать зубы и вставить между ними что-нибудь. Это обосновывают тем, что человек в припадке может откусить себе язык. В действительности это невозможно: во время приступа все мышцы человека находятся в тонусе, в том числе язык, который напряжён и не попадёт между зубов. Как максимум человек может прикусить кончик языка, и, хотя крови при этом немного, перемешавшись со вспененной слюной, она создаёт видимость небывалых разрушений — так и подогреваются мифы об откушенных языках.

Также не следует физически сдерживать судороги; лучше попробовать защитить человека от возможных травм. Если действительно хочешь помочь, то встань на колени у головы пострадавшего и положи под голову что-то мягкое, чтобы не допустить ударов о землю. Когда активная фаза приступа пройдёт, то есть судороги закончатся, аккуратно положи человека в безопасную позу на боку; после судорог наступает фаза сна, которой не нужно пугаться и путать с потерей сознания.

Главное в спасении утопающего — не дать ему утащить себя под воду. Нужно подплыть сзади, схватить за волосы или подмышки, перевернуть лицом вверх и держать голову над поверхностью воды. После этого нужно, удерживая человека руками от себя, вернуться на берег. После этого первым устрани воду из дыхательных путей; для этого пострадавшего можно положить животом на своё колено. Когда дыхательные пути проходимы, окажи необходимую первую помощь: если человек дышит, то уложи его в безопасную позу, а если нет — начни реанимацию. И обязательно вызови скорую.

Чтобы понять, что у человека инсульт, попроси его улыбнуться, выговорить любое предложение связно, поднять обе руки. Внешние признаки, наиболее часто бросающиеся в глаза, — это асимметричная улыбка, когда одна из сторон лица плохо слушается человека, заикание, спутанная речь. Руки при этом поднимаются не на один уровень, а язык при высовывании отклоняется в сторону. Если подозреваешь инсульт, срочно вызывай скорую помощь.

Иногда ситуация бывает настолько серьёзной, что необходимо поддерживать жизнь человека до приезда скорой помощи. Сначала нужно восстановить проходимость верхних дыхательных путей — удалить круговым движением пальцев из полости рта всё, что там есть. Во время непрямого массажа сердца пострадавший должен лежать на жёсткой ровной поверхности. Ваши руки должны быть прямыми; чтобы продавливать грудную клетку на нужные три-четыре сантиметра, потребуется не только сила рук, но и вес всего вашего тела. Скорость массажа сердца — два удара в секунду; на каждые тридцать надавливаний выполняются два вдоха. Правда, в новейших рекомендациях есть оговорка, что непрямой массаж сердца сам по себе важнее искусственного дыхания, и, если не уверен, что всё сделаешь правильно, можно проводить только массаж сердца.